在做野外训练时，有许多动作是需要大家注意的，人们往往可以从动作中看出该学员是否训练有素。我们现在就來说明身体的姿势：
将身体微微前倾，不需要刻意倾斜，只要可以自然取得射击姿势就可以了；当然向前倾一点似乎比较帅，看起來似乎也比较有气势哦。将脚打开，脚掌与肩同宽，左脚微弓，脚步的方向可正面朝前，也可微微朝右30度，但是身体正面一定要朝右30度，眼睛则看着正前方。
蹲姿：一般大家都习惯用所谓的座蹲，也就是将臀部坐在蹲下的那只小腿上，这是错误的。正确的蹲姿应是立蹲，将腿部以90度弯曲，在蹲下的那只脚的大腿应以与地面垂直的方式支撐身体，另一只脚则也是以90度的方式保持平衡。这种蹲法的好处，是较座蹲來得轻松，较不会因压迫血管而导致腿部麻木，起身时的反应也会比较快。此外，若是需要从腿挂枪套中拔出手枪时，这种立蹲姿势也较容易拔枪。
蹲下转身：在蹲下时的转身的反应速度是会比站立时慢的，故此动作可以加快蹲下时对背后的回应速度。在蹲下动作中，将枪放下至大約双腿中间的位置，枪口朝正下方，若枪的长度过长则需将右手腕提高至可让枪垂直朝下的高度。接着以双脚的脚尖为圆心，原地旋转至后方，旋转中枪必须保持在身体中央。转身后马上将枪回复至持枪动作。