拓展训练的含义
拓展训练又称外展训练，原意为一艘小船离开安全的港湾，勇敢的驶向未来的探险旅程，去迎接新的挑战。拓展训练起源于英国。风靡全球50余年的拓展训练，1995年走进了中国。短短几年不断发展，倍受推崇，逐渐被列入国家机关、外企和其他现代企业的培训课程，同时都对各自的发展起到积极的重要意义。
为什么拓展训练能有如此的魅力呢？
我们都知道一个成功的企业应该是充满活力的，不断的人力资源补充，会让企业永驻青春。我们来自四面八方的员工一同汇聚在企业的旗帜下，全身心的投入到工作中，努力地贡献着自己的一份力量，依靠的是企业的凝聚力、团队的协作精神、战胜困难的信心。由此看来，对员工的培训是尤为重要的，它大大关系到企业的生存和发展。
同时我还感受到拓展活动并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。平时一说起其高素质就是MBA，就是各种证书和文凭，其实知识和技能还只是有形的资本，意志和精神才是无形的力量。在任何情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量，如何开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量，怎样才能弄清，你和他人的沟通和信任到底能深入到什么程度？我想这就是拓展活动对企业培训发展的真正意义。
拓展训练的特点
1、综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意义活动和交往活动，有明确的操作过程，要求我们全身心的投入。
2、挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，这个难度主要不是表现在体能要求上的，而是表现在心理考验上的，有些项目从表面上看似乎高不可攀，或者难以逾越，因此需要我们向自己的能力极限挑战，跨越“极限”，最终克服心理障碍，战胜自我！
3、集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。
4、高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
5、自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。