一、特点
拓展培训是一项集个人项目于集体项目于一体，挑战自我的新兴时尚运动。
(一)综合活动性：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动。情感活动。意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求参与者全身心的投入。
(二)挑战极限：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要参与者向自己的能力极限挑战，跨越极限。
二、价值
通过拓展训练，能够培养良好的团队精神和积极进取的人生态度。
(一)自我教育：在拓展培训中，指导老师只是在课前把课程的内容、目的、要求，以及必须的安全注意事项向参与者讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参加讨论，充分尊重尊重参与者的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，指导老师也只是点到为止，主要让参与者自己来讲，达到自我教育的目的。
(二)通过拓展训练，参与者综合素质会有所提高，可以认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增强对集体的参与者意识和责任心;改善人际关系，学会关心他人，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。本站网址：http://www.zshjstz.com